您当前的位置:首页 >> 变废
冬季育儿小知识
发布时间:2019-09-09
 

冬季,昼夜温差较大,气候也比较干燥,呼吸道疾病频发。尤其是小宝宝,抵抗能力差,更要注意加强保护措施。




1


合理穿衣,及时增减衣服


幼儿衣服应随气候变化而增减,如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。


睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。


幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。



2


合理安排膳食,注意营养保健


冬季幼儿容易缺维生素d、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素a、c多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。


此外还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。



3


保持幼儿寝室活动场所内空气流通


虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证室内空气的流通。做到经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康有很多好处的。


另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。



4


适度的运动和锻炼


冬天最适合户外运动,锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,晒太阳可以促进体内钙的吸收。


此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。



5


保护皮肤,避免干燥、干裂


冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。


冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。



6


做好幼儿计划免疫工作,定期健康体检


冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。


定期做好幼儿疫苗的预防接种。


相关阅读